【韓網熱評】BTS J-hope讓現代人羨慕的超自律睡覺流程！韓網驚呆：「這真的有可能嗎？」

讓現代人很羨慕的防彈少年團J-hope的睡覺流程。在公開的影片中，製作組問道：「從躺在床上到睡著需要多少時間？」，對此，J-hope回答道：「不會花很久時間。」

接著說道；「手機滑一滑，想睡的時候我就會馬上放下手機然後睡覺，所以大概3分鐘到5分鐘內就會入睡了！」，製作單位接著問道：「你的睡覺流程是什麼？」

J-hope回答道：「我睡覺之前都會先想好隔天要穿什麼，因為隔天早上再思考的話會花太多時間。然後我也會先去上廁所(笑)，去廁所之後，喝一杯冰水，然後我就會躺在床上，確認一下明天幾點要出門，然後馬上睡覺。」

之後他說；「我不會設定鬧鐘，我只要先看好明天幾點要出門，我自己就會準時醒來。」，網友整理出了三大重點：「躺下三分鐘就能睡著、不用設定鬧鐘、只要睡前先確認行程時間，隔天可以準時醒來」

接著該原文章原po表示：「原來以防彈少年團的身分生活，可以做到這樣啊！」，看到該貼文的網友紛紛留言說：「居然可以不用定鬧鐘...」，「哇，我現在已經躺了1個小時了耶..」