想瘦就從這開始！健身新手一定要關注的IG帳號

若你是現在想要開始走向健美體態的「健身新手」，又不知從何入門，不如從追蹤這些歐美IG帳號開始吧！（豆走～～～）

第一位是擁有超高人氣的健身美女教練Kayla，她擁有黝黑的膚色及非常精實的體態，尤其是她毫無贅肉的勻稱身材，真的非常讓人羨慕啊！

Kayla時常在IG分享她的學員瘦身的成果，效果之驚人每次都讓小編嚇一大跳，除了遵循不三天打魚五天曬網的運動外，吃也是非常重要的。

Kayla會在IG放上自己的早餐、午餐或是晚餐照片，大家可以依照她吃的菜單去進行每日攝取的調配，也是一個好方法。

兩位私人教練Felicia和Diana的帳號，也是必追清單不能錯過的其中之一～看到她們的身材，就讓小編燃起了等等要去運動的熊熊烈火啊！

她們的IG也能看到兩人平常的訓練模樣，雖然你可能還無法像他們做到那麼高階，但追蹤之後當作未來的目標，一定有一天可以達成的～

下一個帳號，真的是集所有女孩幻想於一身啊～翹臀、腹肌、完美胸型通通在這裡能看見，只要把這當作範本，做起運動來就會很起勁。

在Fitness & Health帳號裡，也時常貼出女生健身的影片，不過到底該做什麼，還是以自己能力能負擔的為主喔！

看完之後，你是不是也充滿活力，想著要開始每天運動了呢？希望你能慢慢達成自己期待的體態，並且持之以恆的維持下去喔！大家一起加油吧～～～