雖然很怪，但真的有人用這6個方法減肥成功！
2015-11-21
減肥的方式有百百種，但是有沒有效就不一定了~
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有的人靠節食，每天挨餓減肥
有的人靠運動消耗卡路里，每天汗流浹背希望能瘦下來
接下來我們要印證幾個令人驚豔的「非正規減肥法」，但真的有人因為這樣瘦下來喔！
#1 早餐吃巧克力 抑制不了想吃甜點的衝動嗎？ 有些人會在早餐如燕麥、牛奶中加入一點點巧克力或可可粉，除了可以抑制想吃大量甜食的衝動，也能幫助燃燒卡路里，同時心情也會比較好喔！
#2 多多約會 不要因為胖而不敢交男朋友，反而要因為這原因多多認識新朋友，製造單獨見面的機會，通常與異性吃飯會讓你食慾下降，吃得也比較慢，因此更容易變瘦！
#3 喝熱水 熱熱喝更有效 大家都知道要多喝水，但你知道喝熱水更有效嗎？科學證明在飯前喝一杯熱水或溫開水，會比較容易產生飽足感喔！這樣就不會吃那麼多了~
#4 每天自拍 因為自拍可以記錄個人的面容變化，自己也會比較有警惕心，當開始變瘦時也會比較有自信而持續下去。但是我們說的自拍，不是用美圖秀秀拍的那種喔~要誠實點面對現實啊，孩子！
#5 把食物都記錄下來 無論是用拍的，或是把每天吃的東西記下來，定期回顧可以減少食物攝取的量，但我個人覺得，與其記下來自己看，不如分享給能夠監督你的人，這樣反而會更有警惕心~
#6 改變吃飯環境 讓燈光昏黃一下，或是改用藍色的餐盤，會讓人心情鎮定，食慾下降，就會吃得比較少了！
怎麼樣？這些方法聽起來都比想像中的簡單吧？而且都不是傷身的辦法，現在就來試試看吧！
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