臉部暗沈老10歲！張韶涵的「水煮蛋肌」保養法就看這篇
2018-11-04
今年36歲的張韶涵雖然出道很久了，但卻宛如「凍齡」，跟那些年演出《mvp情人》、《海豚灣戀人》簡直一點改變也沒有啊！（還有越變越美的感覺）
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雖然漸漸邁入輕熟女的年紀，張韶涵的臉部還是保持青春美麗，完全是「水煮蛋肌」的代言人，到底她的保養方法有哪些呢？就讓我們一起學習吧！
首先，飲食是非常重要的，無論是減肥或是保養，改變飲食都是不可或缺的一環，張韶涵說自己花了非常大的精力在「食療」上，才能延緩衰老又保鮮。
她拒絕糖及加工食品，當然不是說完全不吃，而是盡量少吃，為什麼呢？過多的糖分和加工食品容易讓肌膚老化，適當的減量能讓自己永保青春。
再來，就是不斷的補充膠原蛋白！張韶涵從20歲就開始保養，在飲食方面補充膠原蛋白，喜歡吃豬腳、燕窩等食品，現在則是會泡膠原蛋白粉或是果凍來吃，慢慢的見到臉部越來越「水煮蛋」的效果。
肌膚暗沈絕對會讓人看起來變、老！大家都知道多吃水果能夠讓皮膚越變越好，但要吃哪些東西呢？張韶涵推薦大家多吃藍莓、小番茄等超強抗氧化的水果，還能達到美白的效果。
還有一個大家常聽到卻做不到的，就是補充大量的水分！要怎麼做到呢？偽少女覺得可以給自己每天設定鬧鐘，幾個小時規定自己要喝進一大杯的水，這樣是不是比較容易一些？
除了吃，其他需要每日認真做的功課包括「好好卸妝」！如果有化妝，一回到家第一件事就是要卸妝，絕對不能帶著妝睡覺，殘留的化妝品對臉簡直是無止盡的傷害。
洗完臉之後，她還會做臉部按摩，就算沒有導入儀或是按摩棒，用手也能達到很好的效果，用來消除浮腫，巴掌臉就在每日的小動作輕鬆養成啦！
連天生麗質的張韶涵都從小就開始保養，親愛的大家一定要認真地對待你的臉部，因為只要有付出，就一定會有收穫！放下你的垃圾食物，開始努力變美吧～
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