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和壞心情分手吧！你也能為自己應援的10件小事
2015-11-23
最近在繁忙的工作上、學業上是不是也感覺累累的呢？
快放下手邊的工作，花點時間完成這10件事為自己加油打氣♬ (深呼吸)啊～這世界多麼美好～～
【1】選部電影花上兩小時的時間好好享受它吧！ 如果想要好好舒壓不然來場好好大哭的劇情片或嚇到屁滾尿流的鬼片...身心舒暢！
【2】減肥什麼的改天再說！今天就是要大吃！ 只要吃得很好又飽心情真的會大好耶♥ 看什麼人什麼是都順眼...(此療法大推)
【3】身體的緊繃就是壓力的來源，做個SPA好好地放鬆吧★ 偶而就是要給人家按一按、推一推～肌肉痠痛齁哩哩，還可以舒服到睡著醒來又是活力充沛！
【4】聽到喜歡的歌忍不住一起哼、身體跟著搖擺... 重節拍的音樂有種爽快感！或是療癒系的情歌都相當紓壓喔～(公眾場合不要自己唱得太嗨喲！)
【5】接觸花花草草大自然淨化身心，煩惱都不見了！ 沒時間到戶外的話，也可在家裡種些療癒系小盆栽喔～
【6】拿出皮夾消費就對了！只要購物就能忘記煩惱 多了新東西就讓人有滿滿的期待感，不要覺得內疚，就算是給自己的小禮物吧！
【7】剪掉阿雜的思緒，換個新髮型有個新開始♥ 換個新造型有種脫胎換骨的感覺，一切變得好新鮮喔～
【8】外在改變了內在也要變得健康，好心情自然而然就來囉～ 努力地流過汗後真的很痛快耶！也能讓身體曲線變得更好，你說能不HAPPY嗎？
【9】存了這麼久的積蓄，是該時候拿來環遊世界了！ 如果不到環遊世界的程度，至少安排個兩天一夜的旅行看看外面的世界吧♬
【10】遊樂園真是個重拾童心的好地方！像小孩般無憂無慮吧！ 趁坐雲霄飛車時釋放壓力地大叫～～啊～～痛～快～啦！！！
適當地抒發心情是很重要的！自己無法做到的話別忘了還有好姊妹可以依靠喔♥ 大家一起加油～PIKI小編關心您
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