14天就可以從爛臉妹畢業？14天「肌膚斷食」讓肌膚再也不長痘
2019-08-23
每天卸妝、洗好臉後，最常做的事情就是端坐在自己的鏡子前面，轉開放大的那一面很認真檢查自己的臉，看看毛孔有沒有粗大、哪裡又要冒出可惡的痘痘和粉刺，然後華麗轉身拿起面膜敷臉，讓肌膚可以吃好吃滿，明天早上會有晶透無暇肌等著自己。
上面的敘述，是不是也跟你的日常保養生活很像啊？那痘痘跟小粉刺有跟著沒在長了嗎？這時候讓肌膚可以好好休息一場吧～特別是即將換季的現在或是肌膚容易紅腫、永遠都使用同一套保養品以及肌膚塗再多保養品都不夠保濕的你，不妨來嘗試看看「肌膚斷食」吧！
#只用清水洗臉 在進行肌膚斷食的期間，早晚的臉部清潔都只能用「清水」洗臉，肌膚會越洗越油很多時候是因為清潔太乾淨了，導致肌膚要不斷分泌油脂來保護自己，所以在這2個星期讓肌膚回歸最原始的自我修復能力，碰上有化妝的時候也使用洗臉皂清潔2次就好，除非有大濃妝才會特別需要使用卸妝乳。
#暫停使用化妝水 看到這句話的時候，偽少女聽到你世界毀滅的聲音，自從認識化妝水後，人生根本就離不開這個貼心又好用的保養品，但是，在肌膚斷食期間，你要讓肌膚自己調理，不用依靠外在的保養品，所以先暫時把化妝水收起來吧！
#使用少量的凡士林來保濕 屬於中性或油性肌膚的女孩，在肌斷食的其間應該只會覺得肌膚「好像」有點油，但是對於乾肌的女生來說，洗完臉後或是早上起床都會感覺自己的肌膚「繃繃」的，讓人相當難受，面對肌膚較為乾燥的部位，你可以使用些擦上薄薄的凡士林來鎖住水分。
#化學性防曬也不要用 我們都知道防曬很重要，偽少女甚至還有閨蜜說過，一天不防曬，肌膚會立刻老5歲這種話來告訴我們防曬的重要性，在肌膚斷食期間，防曬依舊要做但主要是以「物理性」防曬為主，像是戴帽子、墨鏡、穿外套、撐陽傘這類，不需要擦任何東西的防曬方式。
#多喝水 肌膚斷食就是要讓肌膚可以好好休息、排毒，這時候你的喝的水量一定要足夠，幫助身體代謝，一旦身體有足夠的水量，你的肌膚也會跟著變好，記得是要喝溫開水或是與你身體溫度差不多的常溫水才不會傷身體唷！
在進行肌膚斷食期間，你會遇到下面這些情況↓ 前3天： 因為肌膚才剛剛開始發現自己這幾天沒有吃任何保養品，這時候油肌的女孩可能會覺得臉有點油，你可以用衛生紙壓掉即可；乾肌女孩靠凡士林來保濕，中性肌膚的女生應該就是覺得肌膚沒有什麼不一樣的感覺。
第3～8天：惡化期 大概在這段期間，你會開始冒出不少痘痘、粉刺這類的惡化期，其實這是身體正在排毒的過程，肌膚有可能會出現乾燥、紅、腫、癢的狀況，請繼續忍耐不要使用任何保濕、抗痘的產品，就讓痘痘與粉刺們長出來，他們不從你的臉上冒出來才是真的可怕的事情。
第8-14天：康復期 在這個期間，你的肌膚應該還是會繼續長痘痘和冒粉刺，但就繼續維持在0保養品的狀態，第14天過後，你可以慢慢地恢復擦保養品的習慣，先從洗面乳開始，第16天開始擦化妝水這樣依序下去，如果你發現擦了某個保養品的隔天，肌膚出現惡化的情況，就代表你的肌膚跟該保養品根本不合拍，需要跟它說再見囉～
在進行肌膚斷食的時候，所以女孩都會內心焦慮，這很正常！不要怕！偽少女覺得裡面最考驗人心的就是惡化期了，看著臉上蹦出無數小痘痘和粉刺，明明想讓肌膚變好怎麼好像更糟糕，但那個惡化期撐過就好，接下來你就會發現他們自己成熟掉下來了～準備換季的時候，大家一起加入肌膚斷食的行列吧！
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