[韓娛即時] 5個月狂甩37公斤！SJ神童公開獨家減肥法
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2020-03-16
組合Super Junior成員神童在５個月內成功減掉37公斤成為韓國熱話。神童在過去曾經嘗試過多種減肥方法，如絕食減肥和丹麥減肥法，但每次都出現體重反彈，最終還是維持左116公斤左右，健康也出現不太好的狀況。
當時在醫院檢查的時候醫生還他說，如果減不了肥的話，40歳以後可能會出現高血壓或中風的症狀。自那時開始神童便決心一定要減肥成功。
身為藝人的神童覺得除了身體之外，人生也有可能因此而終結，便找了一家專門幫助減肥的公司。可幸的是，減肥計劃開始了不久便傳來他減掉17公斤的好消息。今年初已減掉30公斤的他最後竟然減掉了37公斤！不止減重成功，身體也變好了！
神童表示：“現在79公斤的體重讓我自己非常滿意，看着自己煥然一新的外表十分幸福，每天都會拍自拍放上SNS。尤其是減肥成功後，我能感覺得到自己的身體變好了很多，冬天也沒有生過一次病。”
“事實上以前減肥的時候都必需餓着肚子，因此就算減了重身體狀況也不太好，暴食一次的話體重又會反彈。但在這次的減肥計劃裡，我每天會吃到三餐，是吃着充滿營養又有減重效果的食物，身體變得更健康，沒有暴食或者吃太多的狀況，體力也變得更好了。”
在數據上顯示，神童這次減肥有了很大的變化：“在剛開始的時候我的體脂肪大概是40公斤左右，現在減掉了27公斤，維持在13公斤左右。因為之前腹部肥胖特別嚴重，內臟脂肪達到了 174㎠，現在減少了119㎠，維持在55㎠。除此之外健康指數由49升至88，壓力指數和疲勞指數等所有的數據都變好了，即使有很忙的日程也一點都不覺得累。”
減肥後神童的衣服尺碼也變小了很多，買衣服的時候變得很方便，更表示最近不知不覺拍了很多自拍照，為了不讓自己忘記這次的減重經歷，留下了幾套減肥前的衣服。
神童的下一個目標便是在五年內體重不反彈，像韓國第一代偶像組合NRG出身的魯裕敏一樣，好好進行自我管理，以後每個月進行一次防止體重反彈的管理，洗脫以往“反彈神童”的污名。
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