瘦臉、瘦腿、瘦肚子..哪兒先瘦你說了算！2個禮拜就見效
2021-08-21
好難過...整個人都腫了... 臉、肚子、腿，是身體最容易長「月半」的部位了~ 可是到怎麼辦呢？到底要先瘦哪裡呢？ Bigger姐或許可以幫到你哦XD
臉部肉肉最難受QQ... 明明就不胖，可是卻臉圓圓 那到底吃什麼才能瘦臉呢？
✪ 檸檬 檸檬不僅能養眼美容，還能減肥瘦身！想要成為小臉人，檸檬絕對會是個好幫手的唷~因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，這樣就可以讓臉上鬆垮下垂的贅肉在檸檬的鹼性物質的代謝中慢慢消耗掉。
✪ 菠菜 菠菜可為身體提供和補充各種營養物質、促進腸胃蠕動，去除體內垃圾,排除體內的濕氣！對於想要瘦臉的女孩來說，菠菜也是不容錯過的。因為菠菜富含鉀元素，可以幫助消除臉部水腫，沒水腫，大臉自然也就變小臉啦~
對於女生來說， 擁有一雙直白長的纖細美腿絕對是讓人幸福的... 其實多吃這些（???）食物 也是可以幫助我們瘦腿的呢~
✪ 紅豆 紅豆含有石鹼酸，可以增加腸胃蠕動，促進排尿。還能解決心臟和腎臟引起的浮腫。紅豆含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果！
✪ 木瓜 別以為木瓜只有豐胸的作用,其實木瓜也能瘦腿呢~木瓜含有蛋白分解酶，可以幫助分解脂肪，所以當脂肪堆積在下半身的時候，吃木瓜瘦腿就最適合不過了，可以讓雙腿變得纖細又骨感。
每頓都要吃飽飽... 肚子也長出了游泳圈 我們要對腹胖說NO!
✪ 芹菜 芹菜是高纖維食物,在經過腸內消化作用後還會產生一種木質素和腸內脂的物質,這類物質是一種可抑制腸內細菌產生致癌物質的抗氧化劑。因此,多吃芹菜不僅可以瘦小腹,還可預防結腸癌唷~（一定要多多吃）
✪ 普洱茶 用適量的普洱茶和5朵菊花,然後用熱水沖泡,就能製成一份非常有效的瘦肚子飲品。普洱茶能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪,能快速減少肚子上的贅肉。
Bigger姐建議， 今天推薦的這些食材，平時多吃點.... 我們不管先瘦哪裡，只要瘦就好啦XD
據說2個禮拜就可以看到效果哦~ 嘗試一下吧!!!明星般勻稱的好身材，你也可以擁有！
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