Ailee一個月內爆瘦10公斤陷入人生疑惑...坦言過於在乎網友觀感！
2021-09-19
在9月17日播出的綜藝節目《吳恩英的黃金輔導中心》中，Ailee客串出演。在這裡，她坦言自己在演出前經歷了舞台恐懼，並不斷感受到來自公眾的壓力的故事。
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她表示：「很多事情我都不知道要達到什麼標準。尤其是我的體重。當我因為網友的感官很困擾，我現在保持了3-4年左右的體重，但如果我看起來有點浮腫，他們會說我變胖了。如果我的臉看起來有點尖，他們會說我減肥成功。」
Ailee補充道：「我變得過於關心我通常不關心的事情。我開始關心很多事情，並會去想這很尷尬嗎？這有什麼可恥的嗎？'這就是我減肥的原因。」
「一個月，我就瘦了10-11公斤。當時，我一頓飯吃了100克蛋白質、兩杯蔬菜和一個水果片。就這樣，我吃了兩頓飯一天。每天只增加 500 卡路里。」
「在日程最繁忙的日子裡也一直在節食。還會在完成一天的行程後鍛煉身體。因為我唱歌的力氣太小了，甚至還長了聲帶結節。」
主持人聽著Ailee的話後一臉嚴肅，並表示說：「你知道生存的最低卡路里消耗量是多少嗎？男性是1600到1700卡路里，女性是1200卡路里。」
「躺著不動、眨眼、呼吸和你的身體需要那麼多熱量。如果連吃的都不多，那就只是在消耗你身體現有的能量來維持生命，這就會成為一個健康問題。」
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