SISTAR绍宥公开不运动、一个月减8公斤绝密秘诀！五花肉、肥肠都可以吃！
2023-07-26
以女团SISTAR成员出道，现在进行solo活动的韶宥公开了即使不运动也可以轻易减重8kg的绝密秘诀。
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25日播出的SBS《强心脏联盟》中，韶宥分享了减肥相关的故事：“曾经因为拍摄YouTube而故意增肥后减肥，人们说艺人们很容易减肥，但我想让大家知道不是那样。艺人也没有什么不同，运动后不吃不喝去减肥。”
"拍可乐广告的时候减到50公斤左右，本来想增到65公斤，但是三个月内想增肥也不太容易，最后成功增到了62.4公斤，之后用一个多月减掉了8公斤。"
“今年年初去巴黎时脚受伤了，因为韧带破裂所以两个月不能做运动，本来应该出专辑的，但是脚不能动所以做不了有氧运动，周围的人都说要减肥，如果吃太多脂肪，大脑就会产生错觉将脂肪作为燃料燃烧，而我几乎是没有吃碳水化合物和糖。”
韶宥分享道："早餐和午餐吃了炒鸡蛋、牛油果、培根、咖啡，晚上吃了想吃的东西，但不是碳水化合物。五花肉和肥肠都可以吃，但是没有吃冷面。酒可以喝，但只喝碳水化合物含量相对较少的烧酒和威士忌。"
Image Source_SBS绍宥也爆料了自己减肥的小插曲："减肥的时候，一天要吃4颗鹌鹑蛋，去掉蛋黄，几乎没吃饭，这样不到一个月就减了8公斤"，一起出演节目的权恩妃也说："练习生时期因为要减肥，所以每天只吃一个苹果。"
Image Source_SBS然而看过节目的网友也解释道：“恩妃好像是因为想出道，要看起来漂亮，所以是没办法的过程，她也说现在没有那么做，是对身体有害”，“她明明说绝对不要做，跟着做的人就是傻子”，“即使吃得再少的人一天只吃4颗去蛋黄的鹌鹑蛋也不会活到一个月，甚至邵宥本来也不是那么吃的人，是为了减肥饿肚子而这样极端”。
小编：真的要有自制能力才能做得到！🧐
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