女團界的美腿小臀女神！原來她是靠這樣甩掉8公斤！
2016-05-28
大家都知道Rainbow中好身材美女特別多，其中賢榮更是靠著自己的力量，瘦下八公斤！
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除了盡量吃一些簡單的瘦身食物，賢榮也會固定喝大量的水來提升肌膚與代謝力
有些人認為，練重訓的女生都很壯，但如果以賢榮為例，妳就會知道那是錯的！適當的重訓能夠幫助妳將贅肉練成結實的肌肉，擺脫粗壯小腿、或是高漲的體脂肪！
不過當然不是每個人都會去健身房，不如跟著賢榮一起做幾樣居家運動吧！
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2016-05-28
大家都知道Rainbow中好身材美女特別多，其中賢榮更是靠著自己的力量，瘦下八公斤！
除了盡量吃一些簡單的瘦身食物，賢榮也會固定喝大量的水來提升肌膚與代謝力
有些人認為，練重訓的女生都很壯，但如果以賢榮為例，妳就會知道那是錯的！適當的重訓能夠幫助妳將贅肉練成結實的肌肉，擺脫粗壯小腿、或是高漲的體脂肪！
不過當然不是每個人都會去健身房，不如跟著賢榮一起做幾樣居家運動吧！