女神甚至比你還胖過 tvN公開擁有CG身材偶像的減肥食譜和運動
2016-10-11
減肥是女孩們一輩子的話題，每次看到海報或者MV裡偶像們的身材，都會幻想成自己。其實很多女神都胖過，甚至比你還胖過……
秀智自2010年出道以來，一直都是胖胖的形象，甚是有韓國網友將「 象鼻子」和秀智合在一起創造出新造詞「 秀鼻子」來形容秀智當時胖胖的身材。
下面Bigger姐帶來了tvN在6月27日的《名單公開》中，公開的通過瘦身而擁有CG(computer graphics)身材的明星榜單，一起公開的還有她們的瘦身食譜和瘦身運動。
首先是即將在播出的新劇《任意依戀》中飾演女主魯乙PD的秀智，在被網友形容成「 秀鼻子」後5個月內，秀智通過「企鵝運動法 」加食療法成功瘦身。
秀智的食療法就是：每天晚上6點以後就不吃東西，還有減少攝取碳水化合物。
最近在出演的電視劇《Doctors》中瘦了一大圈的朴信惠分享的特級瘦身法是：一天只吃兩餐不吃肉，肚子餓的時候，吃小黃瓜和白菜充饑。容易浮腫的朴信惠還喜歡喝紅豆水和南瓜水來消腫。
此外，自認下半身較臃腫的朴信惠每周還會進行2次下身運動，選擇了很有效果的自行車運動。而且她還堅持舞蹈練習，近日則在努力練習普拉提斯來雕塑身型。
Luna自出道起就以結實的下體聞名，2015年f(x)回歸的時候因為暴瘦8kg，甚至被很多網友懷疑去抽脂，其實Luna的瘦腿秘訣就是棒球按摩法。
擁有「韓國的碧昂絲 」之稱的U-IE還有一個別名就是「蜜大腿 」，這全得益於她殘酷的減肥方法，U-IE的減肥秘訣就是登山和多做有氧運動。
除了運動之外，U-IE每天都會喝足2000mL 以上的水，喝牛蒡茶也是她的減肥秘訣之一。
比起紙片人的削瘦身材，韶宥的身材屬於健康且凹凸有致，尤其是她的「 蘋果臀」是很多女孩想效法的身體部位。
比起女孩們在減肥時喜歡做的有氧運動，韶宥更喜歡偏男生的運動，最喜歡舉重訓練，可以鍛煉肌肉的運動，這樣可以防止不必要的脂肪流失。
韶宥的食療減肥法就是一日一餐，只吃早餐，早餐用海帶湯搭配糙米飯，不吃鹽，少吃碳水化合物。
要想擁有偶像們的CG身材，就要付出偶像般的努力，除了管住嘴，還要堅持做運動。
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