日韓女生都在用這方法！「金針菇冰塊減肥法」不用運動一周就瘦2kg
2016-08-14
每次Bigger姊都在感嘆，到底為什麼韓國女生身材可以這麼好，又高又瘦...腿的比例似乎也非常好，所以就開始鑽研韓妞們的減肥法。
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沒想到這陣子最熱門的方法，是「金針菇冰塊減肥法」！
痾...這減肥法聽起來有點詭異(?)感覺聽起來沒什麼用XDD但是據說最早是日本女生開始實行的，然後紅到韓國，那想必就是超厲害才可以紅遍全亞洲啊！！！！
金針菇冰塊減肥法其實是因為金針菇本身就是個天然的營養物，且內含膳食纖維，大家聽到膳食纖維應該知道，這就是減肥的關鍵因素啊～因為膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動，幫助排便，「小腹人」這稱號就可以擺脫了呢！
除了膳食纖維之外，還有豐富的鈣質、鐵質等，能夠給予人體足夠的營養量。甚至還有女生愛漂亮必吃的維生素C、維生素B等，不僅可以幫助減肥，也能夠改善肌膚狀況呢！
首先你要準備300公克的金針菇、400公克的水。先將金針菇洗乾淨之後，切掉根部。接著再把金針菇和水放進去果汁機裡面，攪拌成泥狀之後拿出來，放在鍋子裡面用小火熬煮約一個小時。之後把金針菇拿出來放涼，並且放進製冰盒裡面，只要讓金針菇變成冰塊就可以囉！
雖然說要把金針菇煮一個小時有點久，但是大家要注意，因為金針菇煮比較久的話，裡面的營養素才容易被逼出來，這樣才能把金針菇的養分吃下肚啊！
但是金針菇冰塊弄好了之後，該怎麼吃呢？該不會真的要當冰塊一樣吃吧...(聽起來有點可怕)
其實只要每天在餐點裡面加入金針菇冰塊，一天至少三塊，久了下來，據說有人兩周不運動也可以自然瘦兩公斤！而且最誇張的是，有女生在產後用這方法瘦了12公斤啊～根本超厲害！
大家如果想要減肥的話，不妨試試看這個金針菇減肥法，不用特別節食就可以讓身材變得更苗條～而且還可以幫助人體吸收更多養分，讓你健康瘦呢！
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