倒三角身材根本完美!EXO歐霸們的減肥法大公開♥

倒三角身材根本完美!EXO歐霸們的減肥法大公開♥

2016-12-25

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喜歡跟Bigger姐一樣,看著偶像身材流口水的舉手!!!(聽起來怎麼怪怪的XDDD) (但是你不要否認了一定有啊!)

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雖然男偶像每次都包得緊緊的,但是一脫下來,天啊~~~~這身材還得了嗎? (快來姊姊懷裡,小心被其他人吃掉><)

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尤其是最近讓Bigger姐眼睛為之一亮的,就是EXO的成員們啦!趕快來看看他們到底是怎麼減肥、如何維持身材的吧!

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♥XIUMIN 首先是隊內大哥與肌肉擔當XDDD XIUMIN的身材真的是不用Bigger姐再多說了吧?可愛的臉蛋配上如此精緻的身材,真的是讓人佩服的五體投地啊~

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而XUIMIN曾在節目《StarShow 360》中,公開透漏自己平常起床後,就會去走一個小時的路,早餐則是選擇低熱量的小份早餐。過了四個小時之後,才會吃一般正常的午餐,但是午餐也不會選擇過油、過鹹的食物。

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至於中午到晚餐之間,一定要隔四個小時才可以吃晚餐,並且在睡前四個小時禁食。

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♥伯賢 最近瘦身有成的伯賢,那個肌肉也是Bigger姐看的很驚訝啊!一個小可愛竟然可以練成這樣,真的是太厲害了~

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原來伯賢前陣子減肥的時候,都是利用雞蛋減肥法瘦身。每天吃非常多顆雞蛋,幫助攝取蛋白質,能夠增加體內肌肉量。而且和別人比較不一樣的是,伯賢會利用空閒時間「走」跑步機,而不是用跑的,這種方式也可以消耗熱量喔!

SUHO 隊長SUHO的肌肉也不是蓋的啊!看看這張照片的倒三角形身材....真的太犯規了啦>///<

其實平常SUHO一直都有保持良好的健身習慣,並且以雞胸肉為主,才能夠保持這麼完美的身材啊~~~

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看到歐霸們都這麼努力減肥了,看看自己的肚子,是不是也要開始減肥了呢?

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