我要當瘦子！ 不發胖7大秘訣你知道了嗎？
2015-10-28
別再吃了！你老是為減肥減不下來而苦惱嗎？ 那就告訴你不會發胖的7大秘訣！
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1.不留戀剩下的食物 對於吃不完的食物絕對不硬吃
但請你不要告訴我 你的食物從來都沒有剩下來過啊XD
2.提高基礎代謝量 通常那些坐不住、靜不下來的人 一定都不是胖子 沒事起來動一動吧~
3.吃飯好麻煩 煮飯也麻煩、出去吃也麻煩， 懶得吃飯當然瘦啦~ 但是反而一直吃零食不吃飯的話，絕對會變胖喔~
4.拒絕往來會發胖的食物 什麼披薩啊、速食啊、泡麵啊~ 就別再肖想了~ 多吃對身體有害無益啊~
5.養成小鳥胃、兔子胃 胃腸不撐大，就不會吃不飽、拼命吃 讓自己習慣少量多餐~就不會一次吃太多
對於那種說自己是大胃王但是每次約都是吃少少的朋友 最好絕交啦~ 因為最後都是我在吃啊ㅠ.ㅠ
6.向零食say no 除了正餐時間，就不要再拿起零食了啦~ 尤其是邊看電視邊抓零食吃， 不知不覺一整包都吃光光的人自己舉手喔~
7.請交瘦子朋友 雖然會因為胖而被調侃、被比較，心情超不爽！ 但是化悲憤為力量~一定更能激勵自己堅持減肥之路吧~
孩紙們~別老是說說，減肥從現在開始吧！ (圖說：我真的好愛食物喔~)
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