小腿粗成這樣真的沒救了？3種小腿的9種減肥法讓你瘦到變竹竿！
2017-07-30
有雙人人稱羨的美腿真的不是那麼容易啊！雖然說網路上資源豐富，打個關鍵字就可以找到很多瘦小腿的方法，但是沒有對症下藥可能會白費一場啊！究竟你的腿型適合什麼樣的減肥法？趕快看下去就知道啦～
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脂肪型小腿：運動 脂肪型小腿最缺少的就是肌肉，可以利用運動來鍛鍊腿部肌肉，修飾腿部線條。
脂肪型小腿：泡澡 泡澡能夠讓血液循環流通，能夠改善腿部血液不循環的問題。
脂肪型小腿：抽脂 利用抽脂的方式將小腿內多餘的脂肪抽出。但是這種方式屬於侵入性治療，手術前一定要先瞭解完整的手術過程與副作用後再做決定。
肌肉型小腿：抬腿 肌肉型小腿常常都會讓乳酸堆積，運動過後抬腿可以讓血液回流。
肌肉型小腿：按摩 按摩也能夠放鬆緊張的小腿肌肉，幫助肌肉恢復。
肌肉型小腿：肉毒 施打肉毒桿菌可以放鬆小腿的肌肉，幫助改善腿部肌肉碩大的問題。但是術後須盡量避免高跟鞋，盡量穿平底鞋，以避免小腿肌肉快速增長。
水腫型小腿：刮痧 通常水腫型的小腿氣血循環不佳，可以利用刮痧的方式幫助流通。
水腫型小腿：泡澡 泡澡原理和上述相同，皆能改善血液不循環的問題。尤其是在冬天，水腫型小腿一定要多泡澡。
水腫型小腿：食療 可以利用紅豆、冬瓜、黑咖啡等幫助排除體內多餘的水分，改善水腫。
這樣知道自己的腿問題出在哪裡了嗎？夏天想要有雙迷人雙腿就得照著做喔！
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