夏天更需注意保養：容易顯老的脖子皺紋
2015-10-11
每天都那摸熱，夏天就是容易令皮膚老化的惱人季節..........QQ
是不是偷偷地苦惱著脖子上鮮明可見的皺紋啊？（痾....皺紋不斷生長？）
因為脖子的皮膚細膩，就很容易生長皺紋，一旦脖子長出皺紋了卻不容易消失！！！所以預防是最重要的事情了～
但是，有什麼好方法可以預防脖子的皺紋生長呢？
1. 生活習慣CHECK!
平常使用手機時，都會變成低頭族，或是習慣躺著看書或使用手機？ 這些姿勢都會使脖子的肌肉血液循環不良，就會成為脖子皺紋滋長的主因！
應該避免過度用力使用脖子的姿勢，要時常有自我意識調整自己的坐姿。現在所有看到這裡的人都請伸展你的脖子！！！
2. 睡覺時，避免使用過高的枕頭
過高的枕頭就會使你的肩膀比脖子的位置還要高，接著就容易產生脖子上的皺紋。當然，如果有折痕時，趕緊伸展是不會產生皺紋的，可是長期下來都不在意，當然就會變成很深很難消除的皺紋拉！
正確的選擇是，躺下時會和身體呈水平線的枕頭，醫學上來說理想的枕頭高度大約在6~8公分左右！現在還躺著過高枕頭的朋友～趕快換一顆吧！
3. 脖子也需要避免紫外線
除了你美麗的臉蛋需要防曬以外，脖子皮膚一樣細嫩，當然也需要防曬啊！不防曬的脖子皮膚，長期在紫外線的照射下，可是會加速老化的耶！！！
而且反而脖子的皮膚還比臉的細嫩喔～所以脖子是一定要保護的部位啊！以後記得臉部在擦隔離防曬時，千萬不要又忘記脖子拉！！！
4. 洗澡時，脖子也要洗得乾乾淨淨
脖子上堆積的老廢角質不清除的話，皮膚會快速老化，皺紋就會增生拉！不過在為脖子去角質時，切記不能用太刺激皮膚的產品唷！！！！
拿來搓身體的去角質巾，就非常不適合拿來替細嫩皮膚去角質～ 一切都要從輕而來！從輕而來！從輕而來！很重要所以說三次！
5. 脖子運動
pikicast版權所有預防脖子長皺紋的脖子伸展運動～請跟著圖中模特兒的示範！ 兩手比「7」，一手抬下巴，一手壓住鎖骨～雙手推出去，讓脖子延伸！
pikicast版權所有第二個動作是，雙手合十，用兩個大姆指頂住下巴，往上推展～這裡的重點是兩手臂要合緊，然後肩膀力量要放鬆唷！！！
脖子運動法非常簡單吧？！既然如此，就別忘了每天5分鐘～要持之以恆喔！ ＼(´ ∇`)ノ加油～
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