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保證無效！絕對瘦不下來的減肥法
2015-10-23
在你身邊有沒有減了又肥、肥了又減、減了又肥的傳說？
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什麼傳說！！那就是露可你看本人的經歷啊！！
不斷嘗試新的減肥法，不斷相信自己這次可以瘦下來...
然後又不斷的停滯、發胖，最後決定擺爛，直到有天被刺激到又再度奮起的辛酸。
為了不讓大家辛苦白費力氣做一些網路謠傳的減肥方式，決定整理出來「醫生保證」~無！效！的減肥方式！
第一種：葡萄柚減肥法
雖然每天可以減少攝取800~1000卡熱量，但是只要一偷懶，體重就會咻~~~~~~~~一樣的向上噴發，造成大反撲！
第二種：生食減肥法
多吃蔬菜沙拉是好事，不過若是為了抑制食慾，只吃生食的話，很容易引起細菌感染，以及腸胃潰瘍，反而得不償失喔！
第三種：呼拉圈運動法
搖呼拉圈雖然可以修飾腰身，但由於運動量極低，幾乎不會消耗熱量，對於整體減重沒有幫助。另外，若過量使用，強烈拉扯撞擊之下，內臟可能會承受不住，造成受傷。
第四種：只吃五口減肥法
只吃五口會不會太可憐了？如果腸胃沒有食物可以進行蠕動，就會產生更多胃酸，造成腸胃不適，還沒瘦下來，就先送醫院了！
第五種：保鮮膜減肥法
保鮮膜包緊緊只能排除體內水分，無法幫助減去脂肪與贅肉，一開始雖然有效，但很快就會復胖，且因為太悶熱，容易感染皮膚病喔。
同學別被騙了~減重並不是只有靠單一方法就能夠持續瘦身，需要結合飲食與運動的調整才有辦法看見長期的效果啦！別弄壞身體了~
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