SISTAR韶宥公開不運動、一個月減8公斤絕密祕訣！五花肉、肥腸都可以吃！
2023-07-26
以女團SISTAR成員出道，現在進行solo活動的韶宥公開了即使不運動也可以輕易減重8kg的絕密祕訣。
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25日播出的SBS《強心臟聯盟》中，韶宥分享了減肥相關的故事：「曾經因為拍攝YouTube而故意增肥後減肥，人們說藝人們很容易減肥，但我想讓大家知道不是那樣。藝人也沒有什麼不同，運動後不吃不喝去減肥。」
「拍可樂廣告的時候減到50kg左右，本來想增到65公斤，但是三個月內想增肥也不太容易，最後成功增到了62.4公斤，之後用一個多月減掉了8公斤。」
「今年年初去巴黎時腳受傷了，因為韌帶破裂所以兩個月不能做運動，本來應該出專輯的，但是腳不能動所以做不了有氧運動，周圍的人都說要減肥，如果吃太多脂肪，大腦就會產生錯覺將脂肪作為燃料燃燒，而我幾乎是沒有吃碳水化合物和糖。」
韶宥分享道：「早餐兼午餐吃了炒雞蛋、牛油果、培根、咖啡，晚上吃了想吃的東西，但不是碳水化合物。五花肉和肥腸都可以吃，但是沒有吃冷麵。酒可以喝，但只喝碳水化合物含量相對較少的燒酒和威士忌。」
Image Source_SBS韶宥也爆料了自己減肥的小插曲：「減肥的時候，一天要吃4顆鵪鶉蛋，去掉蛋黃，幾乎沒吃飯，這樣不到一個月就減了8公斤」，一起出演節目的權恩妃也說：「練習生時期因為要減肥，所以每天只吃一個蘋果。」
Image Source_SBS然而有看過節目的網友也解釋道：「恩妃好像是因為想出道，要看起來漂亮，所以是沒辦法的過程，她也說現在沒有那麼做，是對身體有害」、「她明明說絕對不要做，跟著做的人就是傻子」、「即使吃得再少的人一天只吃4顆去蛋黃的鵪鶉蛋也不會活到一個月，甚至韶宥本來也不是那麼吃的人，是為了減肥餓肚子而這樣極端」。
小編：真的要有自制能力才做得到！🧐
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