Ailee一個月內爆瘦10公斤陷入人生疑惑...坦言過於在乎網友觀感!

魚板大叔 2分鐘閱讀
Image Source_Instagram | aileeonline
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在9月17日播出的綜藝節目《吳恩英的黃金輔導中心》中,Ailee客串出演。在這裡,她坦言自己在演出前經歷了舞台恐懼,並不斷感受到來自公眾的壓力的故事。

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她表示:「很多事情我都不知道要達到什麼標準。尤其是我的體重。當我因為網友的感官很困擾,我現在保持了3-4年左右的體重,但如果我看起來有點浮腫,他們會說我變胖了。如果我的臉看起來有點尖,他們會說我減肥成功。」

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Ailee補充道:「我變得過於關心我通常不關心的事情。我開始關心很多事情,並會去想這很尷尬嗎?這有什麼可恥的嗎?'這就是我減肥的原因。」

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「一個月,我就瘦了10-11公斤。當時,我一頓飯吃了100克蛋白質、兩杯蔬菜和一個水果片。就這樣,我吃了兩頓飯一天。每天只增加 500 卡路里。」

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「在日程最繁忙的日子裡也一直在節食。還會在完成一天的行程後鍛煉身體。因為我唱歌的力氣太小了,甚至還長了聲帶結節。」

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主持人聽著Ailee的話後一臉嚴肅,並表示說:「你知道生存的最低卡路里消耗量是多少嗎?男性是1600到1700卡路里,女性是1200卡路里。」

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「躺著不動、眨眼、呼吸和你的身體需要那麼多熱量。如果連吃的都不多,那就只是在消耗你身體現有的能量來維持生命,這就會成為一個健康問題。」

魚板大叔

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