天氣慢慢變冷，身體也似乎變得又腫了一點！但是大家知道自己吃下肚的哪些東西，導致手臂發胖嗎？肚子凸出來又是因為吃了什麼，變成油嘟嘟的肚子？
#吃太多上腹部容易凸出小肚肚的食物：米飯、麵包等澱粉類，零食點心
#吃太多下腹部容易變胖的食物：麵包、泡麵、點心零嘴、馬鈴薯等
#吃太多手臂容易變胖的食物：肥肉、鮮奶油、食用油、奶油、冰淇淋等
#吃太多容易變成厚厚一層虎背的食物：薯條、薯片、炸肉餅
#吃太多大腿容易變胖的食物：零食、麵包、乳製品
#吃太多小腿容易長肉的食物：巧克力、啤酒、甜點零食
#吃太多上圍容易變厚實的食物：起司、披薩
#吃太多容易副乳部位長肉的食物：各式醬料、太多食用油
#吃太多屁股容易變大的食物：碳酸飲料、優格、醬料、根作物、炸肉餅
以上食材，適量攝取其實並無大礙，若吃太多就容易長肉啦！雖然說冬天容易肚子餓，還是要小心飲食，再多多運動喔！
