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HomeK-Pop泡麵只敢吃5口!韓女團成員為守49公斤超拚 瘦20公斤殘酷飲食法網看傻
K-Pop

泡麵只敢吃5口!韓女團成員為守49公斤超拚 瘦20公斤殘酷飲食法網看傻

K氏鄉民2026/3/120 瀏覽 1分鐘閱讀

南韓女團SISTAR於2010年出道,憑藉一首首清涼又洗腦的夏季夯曲打開知名度,成功坐穩「夏日女王」地位。不過,團體在出道滿7年後宣布解散,4名成員也各自朝個人發展前進。當中成員韶宥除了擁有深厚唱功,單飛後也持續活躍於歌壇及各大綜藝節目,曝光度依舊不低。

SISTAR過去一向給人健康、性感的形象,沒想到韶宥近日卻因公開分享自己的「極端減肥法」,再度掀起熱議。她最近在YouTube節目中大方公開維持身材的細節,坦言為了守住目前49公斤的體重,平時對飲食的控管相當嚴格,甚至連吃麵的方式都讓不少網友聽完直呼太誇張。

Instagram

韶宥在節目中透露,自己現在對食物的控制已經細到近乎苛刻。像是朋友在吃辣泡麵時,她只會請對方分給自己5口;即使面對泰式炒河粉,她也不是正常吃法,而是一根一根慢慢吃,對份量拿捏得相當驚人。

她也解釋,自己這麼做其實就是為了盡可能減少碳水化合物攝取,把熱量壓到最低,好讓體重維持在理想範圍內。

此外,韶宥也坦言,自從開始實行低碳、高脂的飲食方式後,自己的食慾明顯變小,整體飲食習慣和過去相比改變非常多。她甚至直言,這次幾乎等於把自己原本的減肥方式全部打掉重練。

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圖片來源:IG@soooo_you
圖片來源:IG@soooo_you

不只如此,韶宥還透露,雖然自己本身很喜歡吃麻辣燙,但為了避免攝取過多碳水,點餐時幾乎只會挑香菇和肉類,盡量讓整體飲食走高蛋白路線。

事實上,韶宥過去曾成功瘦下將近20公斤,目前體重維持在49公斤左右。這回她再度公開自己近乎嚴苛的身材管理方式,也讓外界再次關注韓國女星為了維持體態,私下到底有多拚。

K氏鄉民

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韓國人推爆的通通在這!

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