《請回答1988》寶拉爆紅成惡夢！柳惠英全家拉遮光窗簾避世界 靠1習慣自救

因出演夯劇《請回答1988》而廣為人知的南韓女星柳惠英，近日在綜藝節目《我獨自生活》中公開自己的單身生活，坦言當年因戲劇爆紅後承受巨大壓力，長期陷入焦慮與不安，甚至在家裡裝滿遮光窗簾，把自己與外界隔絕。

19日播出的MBC《我獨自生活》中，公開了柳惠英獨居11年的日常。節目中可以看到，她家中幾乎所有窗戶都掛著遮光窗簾，平時鮮少讓陽光照進屋內。只有為了照顧盆栽時，才會稍微拉開窗簾，還對植物笑說：「只有你能曬太陽喔。」

當被問到為何總是把窗簾拉上時，柳惠英坦言，這與《請回答1988》爆紅後帶來的心理壓力有關。她回憶表示，自從演出《請回答1988》後突然受到大量關注，才意識到原來自己說的每一句話都可能產生影響力，「從那之後，不管是見人還是說話，都變得非常小心翼翼。」

柳惠英也坦承，自己本來就是比較容易害怕的人，「直到現在還是很容易感到不安，所以習慣把窗簾拉起來生活。」一番話讓不少觀眾感到心疼。

除了分享焦慮心境，她也透露自己已經持續寫日記長達5年。柳惠英表示，當初開始寫日記正是因為心理狀態不佳，「那時候焦慮到甚至沒辦法安靜坐在家裡，但只要開始寫字，我就能乖乖坐在椅子上。」

她認為，演員是個需要長時間等待機會的職業，因此建立屬於自己的生活節奏和日常習慣，對心理健康非常重要。

透過長期寫日記，她逐漸學會理解自己、安慰自己。柳惠英分享，有段時間她既沒有勇氣，也沒有自信，甚至對未來感到絕望。直到某天照鏡子時突然發現，鏡中的自己其實健康、年輕又漂亮。

「我明明這麼健康、這麼年輕，為什麼要一直躲起來？」她開始不斷對自己喊話，鼓勵自己去做想做的事、過想過的人生。隨著這些正面的聲音一點一滴累積，她也慢慢不再那麼害怕世界。

柳惠英還提到，過去幾年演員羅美蘭曾多次邀請她聚會，但因為當時心理狀態不好，她甚至傳了長篇訊息婉拒。不過羅美蘭始終沒有放棄，持續關心並邀約她。後來有一天，她終於鼓起勇氣赴約，「那就是改變的開始。」她感慨地說，經過屬於自己的成長時期後，如今的自己已經成熟許多。

節目中，當旗安84問她是否因突如其來的關注感到負擔時，柳惠英也坦率回應：「真的非常害怕。因為好的關注和不好的關注會一起到來。」她認為當時的自己其實還沒有做好準備，「那或許不是屬於我的時機。」言語間流露出對過往低潮的坦然與釋懷。