出演過《皇太子的初戀》《我的甜美都市》《明星夥伴》的演員陳在英，在個人IG上分享了健康的減肥秘訣。
陳在英談起了對於網路上一直很夯的「IU食譜」：「IU食譜雖然可能會瘦下來，但也可能會帶來壓力和病痛。我們是為了不生病，健康而做的食譜和運動。」
「聽說不少人要開始飲食和運動，遇到很多問題。我認為運動中最重要的就是交流，只有讀懂人心和精神治愈一起實現，才能感受到來自共鳴和信任自己身體去運動。無論是食譜還是運動，做什麼都要增加趣味性。」
網路上一直很夯的IU減肥食譜，是一個蘋果+兩個地瓜+一杯蛋白質奶昔，還有一個小時左右的有氧運動+做伸展運動+伏地挺身。
剛出道時，在音樂打歌節目唱著出道曲《迷兒》的時候，就有觀眾在台下從四面八方吼著：「你這隻豬，別唱了下去吧！」
隨後IU因為很受傷，都很努力減肥，做身材管理。後來IU在出演《You Quiz On The Block》時，很認真地再次解釋了IU食譜。
「好多人還在按照網路上的IU食譜來減肥，但那是我在20歲時用的方法，而且是只在很短的幾天內做的，只有需要應急的時候才會用。但現在的我已經不這麼做了，如果按這個食譜的話，我連一首歌也唱不了。」
