【深度報導】偶像會過勞都是經紀公司害的？1天睡2-3小時只是日常...帶你全面剖析偶像的「殺人行程」！

韓國娛樂產業發達，體系制度都較為成熟，懷有星夢的少男少女，都會想進入比較出名的經紀公司成為練習生出道，作為想要當明星這件事，是個很好的發展平台，但是也因為韓流在世界的影響力，以及隨著偶像團體人氣的上升，團體行程加上個人行程一下子暴增，也同時影響到了偶像的身體與心理狀態。

事實上，從進入韓國經紀公司成為練習生的那一刻，就沒有所謂的休息時間，如果想要比別人早出道，就只能不斷的練習再練習，一天練習的時間可能會長達8-10小時，舞蹈跟唱歌是所謂的基本功夫，練習生必須拿著iPad錄下自己跳舞的片段，跳完之後再查看自己的動作哪裡不對，或是表情可以再更好看，日復一日重複一樣的事情，練到天昏地暗再回家吃飯、睡覺，亦或是不回家選擇熬夜練習。

除了每天8-10小時的練習時間以外，有部分經紀公司會沒收練習生的手機，不准旗下練習生使用SNS或其他社交軟體曝光，還有若是練習生(尚在就學中)並非住在首爾地區，就必須在周六、周日早早趕到公司練習，之後再回去上學。若是全職練習生(未就學)來說，基本上就是被關在練習室一整天，高壓又辛苦的環境底下，有不少練習生也因為無法適應，而中途離開的大有人在。

再加上，經紀公司選拔的練習生不少，競爭相當激烈，如果不想被公司刷掉，練習生除了付出更多的練習時間以外，還有就是得犧牲自己的睡眠時間，每天睡的時間也許只有2-3小時，其餘時間都得努力跳舞跟練唱歌曲，前Super Junior成員韓庚在SM選秀中，以3000比1的競爭率下脫穎而出，在他當練習生的期間，曾經長達20小時沒有睡覺，甚至練舞練到骨折也不知道。