《換乘戀愛2》李娜妍傳授減肥祕訣！自爆體重曾超過60公斤！

李娜妍公開了自己的減肥祕訣。最近，在YouTube頻道上上傳了標題為"李娜璉X南熙斗X成海恩X鄭賢奎採訪第一部"的影片被公開了。

拍攝當天，李娜妍說；"我在美國時體重超過了60公斤，但我覺得其實更胖，所以從那以後就沒有量過體重。我瘦的時候大概是40公斤出頭，大約減了20公斤。“

接著說道：’我原先挑戰的減肥法是："控制飲食，空腹做有氧運動"，"中間還有吃過減肥藥、中藥、食慾抑制劑等等，但是這些藥物這些對身體非常的不好。“’

李娜妍說："然後有一次開始我就放棄了控制自己的食慾，想吃什麼就吃什麼，但是我就想著把吃的量減少，吃少量。 所以現在才會瘦下來。"

他說："當減肥減到剩下的10公斤比較沒有壓力，想吃什麼就吃什麼。體質就這樣發生了變化。困難也只有剛開始時那一個星期會感到很困難。“

還說到："我一開始吃得很多，突然吃得少當然會覺得餓。但是持續這樣吃一週的話，胃就會變小。然後這樣逐漸減少每餐的食用量就可以了。“

對此，成海恩問道："如果覺得一週太長了怎麼辦"，李娜妍回答說："那個要忍住。那個要堅持下去。如果真的想要減肥的意志很強烈的話，就要忍一週。"