最強身材李聖經的減肥方法大公開！從飲食到健康習慣一次看！
魚板大叔0 瀏覽 1分鐘閱讀
演員李聖經公開了維持好身材的祕訣。
Instagram
29日，雜誌《W Korea》通過官方youtube頻道公開了名為「令人值得信賴的演員－李聖經的身材管理方法大公開？」*如果打算減肥的話，請一定要看這支影片* 的影片。
影片中，李聖經提到：「有許多人都會問我是不是都不吃飯，是不是每天都只吃沙拉？就像剛剛我的飯裡面有沙拉，就問我為什麼只吃沙拉。」
接著強調：「當然，如果要特別減肥的時候就得吃特定食譜。如果不是的話，平時就要健康點、適當點吃。想吃零食的話，就適當地吃，吃多少就認真做多少運動。」「運動的強度並非重點，頻率才是更重要的。」
接著說道：「那怕只做十分鐘，每天堅持不懈是最重要的。比起一口氣很勉強地做著運動，應該要狀態不好的時候輕鬆點做，狀態好的話就操一點，以這樣的方法保持運動習慣。」
廣告
廣告
魚板大叔
坐下來吃串魚板、看看新聞再走嘛！
留言 (0)
相關文章
K-PopJennie新歌MV男主角是台灣人？高雄男模Kai闖韓一年爆紅
Jennie新單曲〈Less than a Lover〉7月24日台灣時間中午12點發行，MV預告中的神秘男主角被網友指認是出身高雄、闖韓僅一年的23歲台灣模特兒Kai（NAH）。官方尚未證實，謎底將隨完整MV揭曉——台灣網友已先嗨翻：「接到大案子！」
admin1 小時前16
K-PopCORTIS首場巡演大翻車！同一首歌唱5次、不到2小時提前散場
HYBE旗下新人男團CORTIS首場世界巡迴《PUT YOUR PHONE DOWN》在仁川開跑即爆爭議：歌單大量重複、全場不到2小時提前散場，官方連夜補救反讓首日觀眾怒喊退費，還爆出「安插臨演」疑雲；年僅17歲的乾鎬雙手打著石膏拚完兩天演出，粉絲心疼直指「問題在公司」。
admin
