ลด 37 กก. “พุงจา” กับใบหน้าครึ่งหนึ่งที่ทำให้สาธารณชนตกตะลึง
“พุงจา” (Pungja) พิธีกรและคนดังชาวเกาหลีใต้ สร้างความฮือฮาด้วยการเผยโฉมใหม่ที่ผอมเพรียวลงอย่างเห็นได้ชัด หลังลดน้ำหนักไปได้ถึง 37 กิโลกรัม! ภาพถ่ายล่าสุดที่เธอโพสต์ลงโซเชียลมีเดียเมื่อวันที่ 22 ที่ผ่านมา ได้รับความสนใจอย่างล้นหลามจากสาธารณชน เพราะรูปลักษณ์ที่เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงจากอดีต
การเดินทาง 1 ปี 5 เดือน สู่รูปลักษณ์ใหม่ที่สมบูรณ์แบบด้วยการลด 37 กก.
พุงจาเปิดเผยว่าเธอเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ปีที่แล้ว และใช้เวลาประมาณ 1 ปี 5 เดือน ในการลดน้ำหนักรวม 37 กิโลกรัม (Star News, 2026.10.23) เมื่อวันที่ 22 ที่ผ่านมา เธอได้โพสต์ภาพถ่ายหลายภาพที่ถ่ายร่วมกับคนรู้จักลงบนโซเชียลมีเดีย เพื่ออัปเดตภาพลักษณ์ที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน (Sports Chosun, 2026.10.22) ในภาพที่เผยแพร่ออกมา พุงจาสวมเสื้อไหมพรมสีเบจ ปล่อยผมยาวตรง เผยให้เห็นใบหน้าที่เรียวลง กรามที่คมชัด และโครงหน้าตาที่ดูโดดเด่นยิ่งขึ้น (Wikitree, 2026.10.23) บรรยากาศโดยรวมดูสงบและบริสุทธิ์ แตกต่างจากภาพลักษณ์ที่ดูอบอุ่นและร่าเริงในอดีตอย่างสิ้นเชิง (Star News, 2026.10.23)
“พุงจาอยู่ตรงไหนคะ?” “กลายเป็นคนละคนเลย” “เหมือนนักแสดงเลยค่ะ”
Sports Chosun, Wikitree และความคิดเห็นจากชาวเน็ต
ชาวเน็ตต่างแสดงความประหลาดใจอย่างปิดไม่มิด เช่น “นี่พุงจาจริงเหรอ?”, “จำไม่ได้เลย”, “ผอมลงเยอะมาก สุดยอดไปเลย” (Star News, 2026.10.23) บางคนยังแสดงความตกใจกับการเปลี่ยนแปลงนี้ด้วยคอมเมนต์ติดตลก เช่น “นี่ต้องเป็น AI แน่ๆ”, “ช้างหายไปไหนแล้ว” (Wikitree, 2026.10.23)
https://www.sportschosun.com/entertainment/2026-10-22/202610220100143830009352, https://www.starnewskorea.com/star/2026/10/23/2026102315224194812, https://www.wikitree.co.kr/articles/1168643, https://www.chosun.com/entertainments/broadcast/2026/10/22/MU2TCNZVGU4GMNJRHE3GKNLFGM/เส้นทางไดเอทของพุงจา: ตั้งแต่ยาฉีดรักษาโรคอ้วนไปจนถึงคิกบ็อกซิ่ง
ในช่วงเริ่มต้นของการลดน้ำหนัก พุงจาเคยได้รับความช่วยเหลือจากยาฉีดรักษาโรคอ้วน ซึ่งช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้ 7-10 กิโลกรัมภายในหนึ่งเดือน แต่ก็ต้องหยุดใช้เนื่องจากผลข้างเคียง (Star News, 2026.10.23; Wikitree, 2026.10.23) หลังจากนั้น เธอจึงหันมาออกกำลังกายและควบคุมอาหารควบคู่กันไปเพื่อลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่น้ำหนักคงที่ เธอเคยถึงขั้นงดดื่มน้ำเป็นเวลาสองวัน เพื่อมุ่งเน้นการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นอันแรงกล้าของเธอ (Sports Chosun, 2026.10.22; Wikitree, 2026.10.23) ล่าสุด เธอยังได้หลงใหลในการเล่นคิกบ็อกซิ่ง ถึงขั้นที่เธอบอกว่าเมื่อมีเสียงกระแทกดังสนั่นในยิม ทุกคนจะรู้ทันทีว่าเธอมาแล้ว สร้างเสียงหัวเราะให้กับผู้คน (Wikitree, 2026.10.23)
ในกระบวนการนี้ คำแนะนำจากนางแบบ Han Hye-jin (ฮัน ฮเย-จิน) ก็มีอิทธิพลอย่างมาก พุงจาเคยเล่าว่าเมื่อครั้งที่เธอลดน้ำหนักได้ 7 กิโลกรัม Han Hye-jin ได้พูดกับเธออย่างตรงไปตรงมาว่า “นั่นเรียกว่าลดแล้วเหรอ?” ซึ่งทำให้เธอเกิดความมุ่งมั่นและทุ่มเทกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น (Maeil Business Newspaper, 2026.10.23) พุงจายังยกให้ Han Hye-jin เป็นเป้าหมายในการลดน้ำหนักของเธอ โดยกล่าวว่า “ภารกิจแรกคือตามให้ทันออมจียุน (Uhm Ji-yoon) จากนั้นก็จะตามให้ทัน Han Hye-jin” (Star News, 2026.10.21)
นอกจากนี้ เธอยังสร้างความฮือฮาด้วยการเปิดเผยเรื่องราวขำขันกับคุณพ่อของเธอ แม้จะลดน้ำหนักไปได้ถึง 37 กิโลกรัมแล้วก็ตาม เมื่อพุงจาส่งภาพเซลฟี่ไปให้ คุณพ่อของเธอกลับถามว่า “หน้าบวมเหรอ?” ซึ่งพุงจาตอบกลับไปว่า “เปล่าค่ะ แค่อ้วนขึ้นเพราะกินเยอะ” สร้างเสียงหัวเราะให้กับทุกคน (Maeil Business Newspaper, 2026.10.23)
สุขภาพดีขึ้นและความมุ่งมั่นที่จะเอาชนะภาวะโยโย่
ก่อนที่จะเริ่มลดน้ำหนัก พุงจาเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไขมันในเลือดสูง, มีระดับคอเลสเตอรอลสูง และมีภาวะไขมันพอกตับ แต่หลังจากลดน้ำหนักได้ 33 กิโลกรัม เธอก็เปิดเผยว่าผลตรวจทุกอย่างกลับมาเป็นปกติ ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นถึงการพัฒนาด้านสุขภาพที่สำคัญ (Wikitree, 2026.10.23) เธอยังสร้างความประหลาดใจด้วยการบอกว่าจากเดิมที่เคยใส่เสื้อผ้าไซส์ 4XL ตอนนี้สามารถใส่ไซส์ XL ได้แล้ว (Wikitree, 2026.10.23)
เธอยังเปิดเผยความกลัวเกี่ยวกับภาวะโยโย่อย่างตรงไปตรงมา โดยกล่าวถึงประสบการณ์ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น 6 กิโลกรัมหลังจากการไปเที่ยวกับครอบครัว และบอกว่า “น้ำหนัก 33 กิโลกรัมที่ลดไปอย่างยากลำบาก สามารถกลับมาได้ภายใน 40 วัน” แม้ว่าสมาชิกบางคนจะคิดถึงภาพลักษณ์เก่าๆ ของเธอและแสดงความคิดเห็นว่า “เธอเสียความเป็นตัวเองไปแล้ว” แต่พุงจากลับบอกว่าความคิดเห็นเหล่านี้เป็นแรงกระตุ้นให้เธอลดน้ำหนักต่อไป (Wikitree, 2026.10.23)
ความคาดหวังต่อกิจกรรมในอนาคตกับภาพลักษณ์ใหม่ที่น่าตื่นเต้น
ภาพลักษณ์ที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจนของพุงจา ถือเป็นผลลัพธ์จากความพยายามอย่างต่อเนื่องและความมุ่งมั่นอันแรงกล้าของเธอ พุงจาเป็นที่รู้จักในหมู่สาธารณชนจากเว็บวาไรตี้ ‘Ttokganjip’ (또간집) และมีผลงานโดดเด่นในรายการวาไรตี้ต่างๆ เช่น MBC ‘Sechihyeo’ (세치혀) จนคว้ารางวัลนักแสดงหน้าใหม่หญิงยอดเยี่ยมจากงาน 2023 MBC Entertainment Awards (Wikitree, 2026.10.23) การกลับมาพร้อมกับรูปลักษณ์ที่ดูสุขภาพดีและสวยงามยิ่งขึ้น ทำให้สาธารณชนต่างตั้งตารอว่าเธอจะสร้างสรรค์ผลงานอะไรมาดึงดูดใจผู้ชมได้อีกในอนาคต
