玻璃腿有聽過嗎? 7種腿型最能對症下藥的瘦腿法!

每次別人問Bigger姐,如果有個機會可以讓你選擇一個部位讓它變超完美,你要選哪裡?Bigger姐二話不說就是要美腿啊!美腿真的好重要啊!

好吧~雖然知道這些只是痴人說夢,沒有天生美腿的我們,也是可以靠後天的努力養成迷人雙腿啦 但是每個人腿型不同,如果都用同一種減肥法的話,根本不太可能瘦下來啊!所以大家趕快來檢視一下自己的腿型究竟是哪一種,然後再選擇正確的方法對症下藥吧!

△小腿超硬=石頭硬梆梆腿 如果你的小腿肌肉太發達,每次摸起來都很硬的話,那就有可能是硬梆梆腿!這類型的人可不能再這麼努力地鍛鍊肌肉,而是在運動過後一定要拉筋,並且加強按摩小腿,幫助肌肉放鬆。

△水腫=大象腿 按下去的時候痕跡很難消除,那麼就是水腫的大象腿囉!這類型的人腿部脂肪較多,而且體質較濕熱。建議這類型的人一定要加強代謝,可以多喝水、或者是喝玉米鬚茶等能夠強化代謝的東西,並且避免吃過油、過鹹的食物。

Bigger姐
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