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Home熱議討論에이티즈 최산, '멸치'에서 '근육맨'으로…놀라운 벌크업 변천사 화제
熱議討論

에이티즈 최산, '멸치'에서 '근육맨'으로…놀라운 벌크업 변천사 화제

泡菜鄉民2026. 8. 20. 1분 읽기
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누리꾼 반응

1. 와, 같은 사람인 줄 몰랐다!
2. 어떻게 한 거야???!!!
3. 벌크업 후에 그룹 콘셉트에 더 잘 어울린다. 에이티즈는 강렬하고 거친 스타일의 곡이 많다.

4. 노력하면 되는 영역이었구나
5. 벌크업 후가 훨씬 잘 어울린다
6. 사람이 달라졌다

7. 진짜 소년에서 남자가 됐다
8. 아… 마른 시절을 몰랐다니, 천추의 한이다
9. 예전에는 저렇게 말랐었구나 ㄷㄷㄷ

泡菜鄉民

泡菜鄉民

欸欸~我跟你說韓國娛樂啊...

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10. 참고로 갑자기 몸이 좋아진 게 아니라 8년 동안 성장하면서 천천히 몸이 좋아진 거다 ㅋㅋㅋ
11. 와, 진짜 고생 많았다
12. 골격도 얇은데 벌크업 대단하다

13. 노력 많이 했다
14. 환골탈태 수준
15. 와, 대단하다, 변화가 엄청나다

16. 근데 표정 변화가 엄청 큰 것 같다. 그 자신감이 몸에서 나오는 것 같다
17. 와, 진짜 고생 많았다, 나도 운동하고 싶다
18. 벌크업이 잘 받는 사람이 있고 안 받는 사람이 있는데, 이분은 진짜 너무 잘 받는다

19. 만성형이라 성장하면서 골격이랑 키도 크고, 꾸준히 운동해서 지금의 몸을 만들었다.
아이돌이라 춤선 때문에 주로 큰 근육 위주로 키우고 팔 근육 같은 건 따로 안 키운다.
20. 와, 대박이다, 얼마나 꾸준히 노력했을까, 진짜 대단하다
21. 근데 최근에 실물로 민소매 입은 거 봤는데 생각보다 마르고 체형도 여리여리해서 놀랐다. 화면에서는 근육이 엄청 발달해 보이는데

22. ㄷㄷ 진짜 대단하다, 최산 군대 갈 때가 제일 기대된다.

지금은 광배랑 어깨 너비만 키운 건데, 군대 가서 잘 먹고 잘 자고 운동만 하면 흉곽 앞뒤로도 더 두꺼워질 듯하다.
23. 와, 저런 시절이 있었구나
24. 와, 미쳤다, 너무 잘했다

25. 타고난 게 아니라 노력해서 만든 거라 더 멋있는 것 같다
26. 너무 다르다, 벌크업이 신의 한 수네, 대단하다
27. 두 번째 사진은 고등학생 같네, 지금이 훨씬 낫다

28. 만성형이라 예전 영상 보면 근육 말고도 키도 확실히 컸다. 데뷔 초에는 어떤 멤버랑 키 차이가 있었는데 지금은 비슷해졌다.
29. 와, 다른 사람 같다
30. 얼굴형이 날카로운 편이라 몸 키우니까 더 잘 어울린다

31. 지금도 영상 보면 근육은 있지만 마른 편인데, 와, 뼈밖에 없던 시절이 있었다니, 인간 승리다
32. 와, 오장육부가 다 건강해 보인다
33. 근데 얼굴형이 날카로운 편이라 몸 키우니까 더 잘 어울리고 남자다움이 물씬 풍긴다

34. 벌크업 후가 진짜 멋있다
35. 어깨는 어떻게 키운 거지? 골격이 아직 안 자란 건가?
36. 그래서 그런지 지금 벌크업해도 허리는 가늘고 골격이 얇은 편인가 보다 ㅋㅋㅋ 근데 벌크업 전에도 어깨는 넓었다

37. 옆에 다른 멤버가 서 있는 줄 알았다 ㅋㅋㅋㅋ
38. 완전히 다른 사람…?? 신기하다
39. 벌크업은 벌크업인데 데뷔 초 사진은 아직 어리네 ㅋㅋㅋㅋ

40. 와, 벌크업 후가 훨씬 낫다
41. 다른 멤버인 줄 알았는데 본인의 과거였다
42. 웃는 모습이 예쁜 건 어릴 때부터 똑같다

43. 어떻게 한 거지, 어깨가 너무 잘 키워졌다, 운동 진짜 열심히 했겠다
44. 마지막 사진은 진짜 못 알아보겠다
45. 잘했다, 잘했다, 어떤 사람은 마른 게 잘 어울리는데 이분은 마른 게 안 어울린다, 지금이 최고다

46. 근육 절대 지켜
47. 존재감 0에서 100이 된 느낌
48. 와, 진짜 좋은 선택을 했다…

49. 진짜 종이인형 같지 않나…?
50. 운동 진짜 열심히 한다
51. 진짜 신의 한 수다, 벌크업 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

52. 너무 멋있잖아???
53. ??? 누구세요…
54. 너무 멋있다, 진짜 엄청 노력했네, 멋있다

55. 벌크업 후가 너무 잘 어울린다, 원래부터 그랬던 것 같다
56. 고마워… 고마워….
57. 엄청난 노력을 했구나

58. 흑발, 태닝, 벌크업 진짜 너무 잘 어울린다
59. 노력으로 만든 거라 더 대단하다
60. 내가 에이티즈를 제대로 알게 된 게 2020년 초쯤인데, 그때 최산은 이미 벌크업 전 사진 같은 느낌이 아니었다…ㅋㅋㅋㅋ 그게 언제 적이야…?ㅋㅋㅋㅋㅋ 'Say My Name' 무대 처음 봤을 때 무대 잘하고 멋있었다. 에이티즈 다 무대 멋있는데 최산이 친구 최애라 더 열심히 봤는데 멋있더라 ㅋㅋㅋㅋ

61. 다른 사람 같다
62. 와, 다른 사람이다
63. 춤선에 맞는 몸을 갖고 싶어서 뼈밖에 없던 상태에서 2년 동안 천천히 벌크업했다.

심할 때는 하루에 6끼 먹으면서 울면서 토하면서 먹었다고 하더라.

지금은 아이돌이라 춤출 때 팔이 짧아 보이지 않게 팔 운동은 따로 안 하고 복근도 따로 안 한다.

콘셉트에 따라 증량하거나 감량하기도 해서 청량한 곡 할 때는 팔이 덜 두껍고, 파워풀한 곡 할 때는 팔이 좀 더 두껍다 ㅋㅋㅋ 노출 있는 콘셉트일 때만 더 키우고, 아이돌 본업에 진심이고 노력으로 바뀐 거니까… 악플 달지 마, 나는 찐팬인데 핫게 가서 기쁘고 놀라서 주절주절 써봤다.

64. 와… 다른 사람 같다
65. 얼굴도 이렇게 될 수 있나?? 턱선 크기가 달라진 것 같다

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